Er du mor eller far til et barn eller et ungt menneske med en diagnose? Eller er du usikker på om dit barn bør udredes for mulig psykisk lidelse? I så fald lever du også selv med et konstant psykisk pres og rigtig mange dilemmaer: Hvordan skal det gå mit barn? Hvordan støtter jeg bedst? Hvordan tager jeg vare på resten af familien – og hvad med mig selv. Hvordan undgår jeg selv at blive alt for presset? Er det min skyld? Har jeg også selv en psykisk lidelse…

Det vigtigste er, at du undgå at blive alene i den svære situation, du står i:

Involvér så vist muligt barnets anden forælder – uanset om I bor sammen.

Del hvordan det er at være dig med de af dine venner, der har tid til at lytte og udvise omsorg uden at give dig en masse velmenende råd

Find en pårørendegruppe, hvor du møder andre i samme situation. Der er masnge gode i fx Bedre Psykiatri

Giv dig selv nogle samtaler, som kun handler om dig, hos en dygtig psykoterapeut eller psykolog.